健康长寿是每个人的追求，也就是这种原因，滋养出许许多多的养生大师，真真假假。我从道学的角度讲一下我的体会。
道家追求的就是长生不老。其实这个长生不单单是指肉身。最终是与“道”合一，灵魂不死，佛家称脱离轮回。一个目的。
秘诀就是清心寡欲，顺其自然。说着容易，真正理解运用的不多。清心寡欲就是讲心情，人的七情六欲对人的肉身损伤中医早就有定论，心放宽些，不要给自己增加思想包袱。人无完人，事无第一，无休止的给自己增加负担，累死真是活该，能怪谁。看，别人比我收入多，职位高，名气大……什么时候是个头呀，——永远没有，与其如此， 不如放下。每个人在这个社会中都有一个定位， 处于顶端的人，生活的如何只有自己知道。肉身的生死是谁也无法回避的，放下了反而得到了。最可怕的是器官移植，这种人的灵魂是不完整的，接受了别人的器官，就等于别人一部分的灵魂得到了延续，死了以后还会被召唤回到原位，而自己的器官离体以后，得不到能量就会慢慢毁灭，自己就成了一个身体不完整的人了。人的三魂七魄寄居在不同的器官，接受了别人 的器官，自己就成了别人灵魂的宿主。跟被灵魂附体一样。可悲呀。
过度的操心压抑和纵欲使心神灭亡，人也死了，这是现代医学无法解释的。其实从道家中医的角度看是很简单的道理，可惜，真正的中医先生是要修炼的，是要讲玄学的，无神论的人是无法理解中医的精髓的，只能死背别人一部分的东西。中医讲肾为先天之本，心主神明。心中的元神种子，得到肾的先天能量的滋养就能养出元神。元神生力旺盛，人的抵抗力就强。后天的纵欲，七情的干扰都会损失先天能量，损伤灵魂，进而影响肉身的健康。心为火，肝为木，肝火气大，木损心亏，脾为土，贪图美味，土旺泻火，也伤心神。淫乱更不用谈了，滋养心神的先天能量没有了，肯定完蛋。
心态是健康长寿的第一大关。第二个就是方法，顺其自然。人的身体和命运由先天和后天决定。先天有父母的遗传基因，以及母亲十月怀胎时居住的自然环境有关，如果从玄学的角度讲还与先天灵魂有关。这些是绝大多数人都无法改变的。每一个地方每一个时间的万事万物，都是处于互相制约平衡状态的。比如夏天，炎热潮湿，这个时间出生的动物植物要正常生存，就要具有抵抗炎热潮湿的体质和性质。达到平衡的状态，才能生存。一天当中，最热的时候也是阴气最盛的时候，最冷的时候也是阳气最盛的时候。也只有这样的宇宙自然，才能有宇宙自然的存在的可能。远离自己的出生地有水土不服的现象，也是一样的道理。生活在出生地而吃很远地方的食物，也不好。道理一样。道德经里讲人不要远离故土，鸡犬不相往来，可惜很多人不理解。古代有名的中医，多数都是道士，修行的人，能够做到与自然合一，所以治起病来也是得心应手。学中医不得中医的灵魂，只能是瞎猫捉老鼠。
我们出生时就已经是这个环境的一部分，改变脱离这个环境都不利。不要天天想着改变什么，创造什么。改变了外界，改变不了自己的肉身。冷热燥湿，都是自己身体的需要。就在适合自己的地方。用适和自己的食物是最好的。不要跟别人攀比，无福享受，只能折寿。自己出生地身边有什么，就用什么就吃什么，什么时间就吃什么时间产的食物，不吃反季节的，阴阳不协调呀。
我们的身体是先天的，无法改变，而改变了后天的东西，那只能是恶果自受了。人造环境，人造食物，有本事把自己也毁了从做，改变了，可以吗？可以，肯定的。那就是死了再投胎。真心的修行修炼也行，不等肉身死亡，就能做到灵魂离体，哈哈，这就是白日升天呀。可惜真正成功的没几人。普通人还是先顺其自然吧。
当代人几乎都是追求肉身的健康长寿，而忽略了灵魂，这是受所谓的高科技的影响，不信这些了。如果只注重现代医学对肉体的治疗，只能加重灵魂的阴性信息，肉体死了，灵魂受罪是绝对的。凡间再多的东西也帮不上忙。正能量是自己会聚来的，所谓的救你帮你也只是在一边教你指点你。
春夏秋冬不同时间不同地方出生的人，饮食是不一样的，绝对不可统一化。但是，方法理论是一样的。具体详细的不是一篇文章能讲清楚的，我也只是讲一点大概原理。
再讲一点题外话，“道”，有的叫他“仙气”，“先天之本”，“万炁之本根”，“先天能量”，他是非常强大，纯净，无所不能，无处不在。得到她的人身体健康，功力强大，脱去肉身后，也可以在宇宙的任何地方生存，不死不灭。任何与“道”不相容的事物最终都会化为乌有消失。要想得到“道”，就要与“道”意气想通。物以类聚吗，你和她不是一路人，当然就得不到他。只要你从内心深处做到纯净，无欲，你就离他不远了。凡人后天的欲望把自己的“先天能量”消耗尽了，就是死了，灵魂也会坠入痛苦的深渊，就是宗教讲的“下地狱”。趁还活着，就多积攒一点“先天能量”吧，比那些纸钱用处大，用的时间长。 |
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